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我队组织开展“减压赋能 感受幸福” 健康宣讲活动
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  • 作者:王馨舒 摄影:省健康科学学会提供
  • 2024-08-16 17:39:35
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8月15日,我队响应省直工会“健康宣讲进基层”活动号召,联合河北省健康科学学会,组织开展主题为“减压赋能 感受幸福”的健康宣讲会。

我队组织开展“减压赋能 感受幸福” 健康宣讲活动

本次活动特别邀请了河北省健康科学学会入库专家,河北北方学院应用心理学系教授贾东立为大家讲授心理健康知识。贾老师从积极心理学关于幸福的诠释和减压赋能的原理、方法策略两大方面出发,结合自身经历,细致分析了正面情绪、人际关系、投入、成就和意义五个幸福感的组成要素,鼓励大家积极转换视角,从疾病模式向健康模式转变,关注人的优点,尊重、欣赏、接纳自我。同时,通过拆分压力的来源,结合哲学辩证法的对立统一原理,引导大家思考减压赋能的具体方法,帮助调整认知模式,发展多元应对压力的方式。

通过此次心理健康宣讲,大家深刻体会到心理健康的重要性,在日常生活中能及时关照自己的心理状态,主动调整情绪,合理调适压力,减压赋能,收获幸福。今后,队工会将继续坚持以职工为中心的工作导向,组织开展内容更加丰富、形式更加多样的活动,关心职工身心健康,满足职工多元需求,努力构建更加健康、和谐的工作生活环境。